In dit boek worden gevarieerde spelvormen voor kinderen en jongeren met als doel het stimuleren van spontaan en creatief bewegen beschreven. Deze spelletjes voorzien in de broodnodige behoefte aan meer beweging op school, en zorgen ook voor de nodige hilariteit en spelplezier. Ze kunnen zowel op de basisschool als in het voortgezet onderwijs gebruikt worden door elke docent of spelleider die enige affiniteit met dans of beweging heeft. De keuze van de muziek is vrij, maar bij elk spel staan suggesties aangegeven. Tijdsduur, leeftijd en benodigde materialen zijn bij elk spel aangegeven.